Сочинение судың пайдасы мен зияны?

Ангрия 22 мар. 2021 г., 04:01:17

Су – тіршілік нәрі.

Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен.

Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.

Адам организмі бір тәулікте шамамен 1, 5 - 2 литр су жоғалтады.

Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.

Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.

Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар.

Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек.

Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді.

Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.

Судың денеге пайдалары : Дене температурасын тұрақтандырады.

Азық, қалдық және оттегі тасымалдайды.

Бүйрек және бауырдағы қалдықтарды (шлак) тазалайды.

Витамин және минералдардың тарауын қамтамасыз етеді.

Денені жарақаттанудан қорғайды.

Клеткалардың және бұлшық еттердің бірігуін қамтамасыз етеді.

Тері клеткаларын ылғалдандырады және сауықтырады.

Ас қорытуда жоғарыдан төмен қарай ретімен астың қорытылуынан сіңірілуіне және де ең соңында қалдықтардың шығуына дейін судың міндеті орасан зор.

Денеде болатын күніне 2 - 4 литр су шығынының орнын қайта толтырып тұру қажет.

Ересек адамның денесінде 40 - 50 литр су болады.

Қанның 83%, бұлшық еттердің 75%, мидың 74%, сүйектердің 22% судан тұрады.

Денеде 20% су жетіспеушілігі болуы өте қауіпті және өлімге дейін жетелейді.

Қажетті мөлшерде су ішпеген жағдайда : Мидың жұмыс істеуі баяулайды.

Қан қоюланады.

Жүрек көп жұмыс істеуге мәжбүр болады.

Нәжіс сары түсті болады.

Іш қатуына(запор) себеп болады.

Су жетіспеген жағдайда мыналар болады : Бас ауруы.

Бас айналуы.

Шаршау және әлсіздік.

Ойдың тынықтығы бұзылады.

Тәбетсіздік.

Alenkasycheva 1 июн. 2021 г., 22:32:01 | 5 - 9 классы

Пожалуйста напишите сочинения на казахском языке на тему галамтордын зияны мен пайдасы предложений 20 или 22?

Пожалуйста напишите сочинения на казахском языке на тему галамтордын зияны мен пайдасы предложений 20 или 22.

ЯТО1111 24 февр. 2021 г., 16:27:11 | 5 - 9 классы

Напишите пожалуйста небольшое сочинение по каз?

Напишите пожалуйста небольшое сочинение по каз.

Языке на тему галамтордын зияны мен пайдасы.

Mimiriiiiiiiil 24 авг. 2021 г., 18:05:00 | 5 - 9 классы

Составте текст "ғаламтор пайдасы мен зияны"?

Составте текст "ғаламтор пайдасы мен зияны".

Не с переводчика.

Vana1 27 февр. 2021 г., 02:12:00 | 5 - 9 классы

Эссе "компьютердің пайдасы мен зияны"?

Эссе "компьютердің пайдасы мен зияны".

Trhjh 19 мая 2021 г., 15:03:08 | 10 - 11 классы

Компьютер пайдасы мен зияны текст срочно?

Компьютер пайдасы мен зияны текст срочно.

Anarsafar2016ak 1 июн. 2021 г., 04:03:55 | 5 - 9 классы

Табигаттын пайдасы мен зияны туралы шыгармаСРОООЧНООО?

Табигаттын пайдасы мен зияны туралы шыгарма

СРОООЧНООО!

Данил442 15 июн. 2021 г., 04:13:31 | 5 - 9 классы

Көліктің пайдасы мен зияны туралы?

Көліктің пайдасы мен зияны туралы.

Ляля249 27 сент. 2021 г., 19:48:07 | 5 - 9 классы

Сочинение на тему судың адам ағзасына пайдасы?

Сочинение на тему судың адам ағзасына пайдасы.

Ilyakhabarov 27 авг. 2021 г., 17:54:44 | 5 - 9 классы

Галамтордын пайдасы мен зияны шыгарма помогите пж?

Галамтордын пайдасы мен зияны шыгарма помогите пж.

Badaninatatyan 25 окт. 2021 г., 06:09:46 | 5 - 9 классы

Билимнин пайдасы мен надантыктын зияны туралы макал?

Билимнин пайдасы мен надантыктын зияны туралы макал.